长江客轮遭遇龙卷风倾覆，救援工作仍在继续。昨天有位南京大妈在水中浸泡17个小时以后，靠铁棍敲击船身获救。可见，在面临不期而遇的灾难时，掌握自救知识是多么重要。现在夏季多雨时节，有些驾驶员会因为雨天操作不当导致车辆侧翻，那么，车辆侧翻事故中，驾乘人员该如何自救，才能减小事故带来的伤害呢？

感到汽车不可避免地要倾翻时，若已无法跳车，驾驶员可紧紧抓住方向盘，两脚勾住踏板，尽量使身体固定，避免因身体翻转而被碰撞或抛出车外。如果驾驶室是敞式的，驾驶员应尽量下躲，车翻转时更要抓紧固定物件，以免身体被甩出车外。乘客应尽快手足并用，紧紧攀住座位或内侧厢板，使身体随车体翻转。另外，跳车时不要顺着翻车的方向跳车，以防止跳出车外被车体重新压上。

中国驾驶员学习网特别提醒：如果车是向深沟翻滚，应迅速趴到座椅下，抓住方向盘或踏脚板，避免身体在驾驶室内翻动而受伤。

若翻转中感到不可避免地要被翻出车外时，应在抛出车厢的瞬间猛踏双腿，增加向外抛出的力量，以增大离开危险区的距离，落地时，用双手抱头顺惯性方向跑动或翻动一段距离，以减轻落地时的反作用，这同时也有助于远离危险区。

中国驾驶员学习网提示：据交通部门透露，翻车事故是最为严重的交通意外之一，这类事件的死亡率极高。因此，驾乘人员掌握一些应对交通事故发生时的自我急救措施，可以大大减少自身受到的伤害，争取更多时间，等待专业救护人员的到来。